- 将刷毛以 45° 角沿着牙龈线放置。
- 刷毛应同时接触牙齿表面和牙龈线。
- 使用轻柔的振动刷牙，来回刷牙并滚动。
- 将刷毛移至下一组 2-3 颗牙齿，然后重复此操作。
- 保持刷毛与牙齿表面和牙龈线呈 45° 角接触。
- 沿牙齿内表面轻轻来回滚动刷牙。
- 将牙刷垂直倾斜到门牙后方。
- 用牙刷的前半部分上下刷几下。
- 将牙刷放在牙齿的咬合面上，轻轻地来回刷洗。
- 从后向前刷舌头，以去除产生异味的细菌。
预防牙科
“预防胜于治疗” 是我们的座右铭。预防和早期发现无需忍受痛苦的治疗。预防始于处理导致牙龈疾病的牙菌斑和牙结石。
最重要的步骤是保持口腔健康并预防蛀牙。每天进食并刷牙。其他：
密封胶 * 树脂保护您和您孩子的牙齿
氟化物治疗可有效预防蛀牙
危险牙齿诊断
饮食咨询
预防性树脂充填
口腔卫生教育
口腔护理相关
有关口腔护理的更多信息：
Oral hygiene Floss.com
来自 GUM 的刷牙技术
来自 GUM 的牙线技术
预防牙科的口腔护理
每天刷牙是保持口腔卫生的关键。早晚各刷一次牙，每次至少2分钟，才能有效去除牙菌斑。
- 将18英寸长的牙线缠绕在两只手的中指上。
- 用拇指和食指捏住牙线，中间留出1英寸到2英寸的长度。
- 用拇指引导牙线穿过上下牙齿。
- 以锯齿状的动作轻轻地将牙线引导到牙齿之间。
- 不要将牙线弹到牙齿之间。
- 将牙线沿着牙齿侧面进行修饰。
- 将牙线在牙齿表面和牙龈线下方上下滑动。
- 用干净的牙线彻底清洁每颗牙齿。
预防牙科相关信息
以下是一些有关口腔护理指导的额外资源，可在 ADA’s Dental Health 网站上找到。